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Erin MacInnis
Refogado de abobrinha
Sooo fácil de fazer e duplicar ou triplicar, se necessário.Serve como a refeição principal com um pão de salada e crocante, ou como um prato lateral.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o óleo em uma panela refogue em fogo médio.Adicione a cebola e cozinhe e mexa por 3 minutos.Adicione tomates, abobrinha e pimenta verde.Mexa.Tempere a gosto com sal e pimenta preta.Reduza o fogo, cubra e cozinhe por 5 minutos.
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Acrescente o arroz e a água.Cubra e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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