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Refogado de abobrinha
 
 
6 PorçõesPTM45 min

Refogado de abobrinha


Sooo fácil de fazer e duplicar ou triplicar, se necessário.Serve como a refeição principal com um pão de salada e crocante, ou como um prato lateral.

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preparação

  1. Aqueça o óleo em uma panela refogue em fogo médio.Adicione a cebola e cozinhe e mexa por 3 minutos.Adicione tomates, abobrinha e pimenta verde.Mexa.Tempere a gosto com sal e pimenta preta.Reduza o fogo, cubra e cozinhe por 5 minutos.
  2. Acrescente o arroz e a água.Cubra e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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