Rábano coberto de rábano (ww)

Name: rábano coberto de rábano (ww)
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 3 colheres de sopa de rábano; 1/4 de limão, apenas suco; 2 dentes de alho picados; 1 colher de chá de semente de erva-doce, esmagada; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pão ralado panko; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa picada; 1/4 colher de chá de pimenta; 1/8 colher de chá de sal; 6 filetes de peixe de bacalhau (170 gramas); 1 colher de sopa de mostarda Dijon

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Ingredientes

3 colheres de sopa de rábano
1/4 de limão, apenas suco
2 dentes de alho picados
1 colher de chá de semente de erva-doce, esmagada
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pão ralado panko

Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa picada
1/4 colher de chá de pimenta
1/8 colher de chá de sal
6 filetes de peixe de bacalhau (170 gramas)
1 colher de sopa de mostarda Dijon

preparação

Preaqueça o forno a 375 F.
Linha assadeira com papel alumínio.
Em uma tigela pequena misture os 4 primeiros ingredientes (rábano - sementes de funcho) e, em seguida, misture o restante dos ingredientes do miolo (migalhas de pão - sal).
Coloque o peixe na assadeira preparada, espalhe a mostarda sobre o peixe e, em seguida, pressione a mistura de migalhas sobre o peixe.
Asse por 15-20 minutos ou peixe é feito.