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Quinoa frita de porco
 
 
4 PorçõesPTM45 min

Quinoa frita de porco


Essas pequenas sementes de quinoa realmente são esponjas para dar sabor. Fiquei realmente surpreso com o quão decadente e satisfatório isso parecia, e com apenas uma colher de sopa de óleo vegetal e um punhado de presunto defumado muito magro.

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preparação

  1. Lave a quinoa em água fria por cerca de 1 minuto e escorra bem.
  2. Coloque em uma panela e cubra com 3/8 litro de água fria e sal.Frefe até ferver e reduzir o calor para baixo.Sujeito, coberto, até quinoa é macia, cerca de 15 minutos.Retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos.
  3. Fluff quinoa com um garfo e reserve.
  4. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio.Cozinhe e mexa presunto, pimentão vermelho, e as partes brancas da cebola verde até que o presunto começa a marrom, cerca de 5 minutos.Conjunto de cebola verde picada tops aside.Adicione alho, retire do fogo e mexa até o alho ficar aromático, 1 ou 2 minutos.
  5. Junte a quinoa e retorne ao fogão em fogo médio-baixo. Mexa e mexa até aquecer por 2 a 3 minutos. Retire do fogo e acrescente o vinagre, o molho de soja, o molho de alho e o gergelim. .


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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