Quiche de legumes crustless

Name: quiche de legumes crustless
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8 slices, 4
Ingredients: 0,5 pimentão vermelho picado; 6 brócolis, picados; 1 pequena abobrinha picada; 142 gramas de queijo americano ou 142 gramas de queijo provolone; 6 ovos; 1 colher de chá de óleo; sal e pimenta

Eu faço este quiche e, em seguida, tomar fatias para trabalhar no café da manhã.Ele é um quiche de enchimento que é saudável e delicioso.Você pode usar qualquer veggies que você gosta, mas esta combinação sempre trabalhou para mim.

Ingredientes

preparação

Sautee veggies in oil até ficarem macias.
Remova legumes e deixe esfriar.
Bata os ovos na tigela, adicione sal e pimenta, adicione vegetais frescos aos ovos e misture bem.
Placa de torta de vidro spray com spray de cozinha.
Despeje metade da mistura de ovos na placa da torta.
Adicione as fatias de queijo.
Cubra com a mistura de ovos restante.
Asse a 350 por 15-17 minutos.