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Quiche cheeseburguer com baixo teor de carboidratos
Um baixo carboidrato, mas não baixo teor de gordura versão de um quiche usando carne como uma crosta.É realmente muito saboroso e pode ser definitivamente usado durante uma fase de indução de uma dieta baixa em carboidratos.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 350 *, carne moída marrom na frigideira com cebola e alho.
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Escorra a gordura e misture o bacon crocante.
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Misture bem para quebrar qualquer grande aglomerado.
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Pressione esta mistura no fundo de um prato ou prato fundo.
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Combine os ovos, maionese, metade e metade e misture bem.
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Polvilhe queijo sobre a mistura de crosta de carne de bovino.
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Despeje a mistura de ovos sobre a mistura de carne.
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Asse 40-45 minutos a 350 *, até dourar e endurecer.
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