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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pudim de banana cremoso fácil da tia evelyn (baixo teor de açúcar baixo teor de gordura)
 
 
12 PorçõesPTM15 min

Pudim de banana cremoso fácil da tia evelyn (baixo teor de açúcar baixo teor de gordura)


Minha falecida tia Evelyn, que foi diabética por muitos anos, foi uma cozinheira criativa que compartilhou esta receita com minha mãe, que compartilhou comigo. Este é um sucesso comprovado para pratos de carne, churrascos e jantares religiosos, e ninguém imaginaria isso. era uma receita com baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.

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preparação

  1. Combine pudim mix e leite em uma tigela grande.Bata ou bata por 2 minutos até engrossar.Refrigerar por 5 minutes.Fold creme azedo e cobertura chantilly em pudim e reserve.Criguem 6 bolachas de baunilha em migalhas grosseiras à mão e reserve para enfeitar.
  2. Em um prato 9x13 ou tigela redonda profunda, cubra as bolachas de baunilha, as bananas fatiadas e a mistura de pudim até que as camadas fiquem escuras (cerca de 4 camadas), terminando com a mistura de pudim.Cubra com as migalhas de wafer de baunilha reservadas.Cubra e refrigere cerca de 4 a 6 horas para permitir que as bolachas de baunilha amoleçam..



Adorei

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