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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Propagação de berinjela sabor estranho
 
 
6 PorçõesPTM50 min

Propagação de berinjela sabor estranho


Uma propagação de berinjela usada pela China Moon Cafe.Delicious !! Uma propagação de berinjela assada suave com sabor de alho, gengibre, óleo de gergelim e cebola verde. Espalhe no pão duro.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 230 graus (220 C) .Ponte a berinjela várias vezes com um garfo, e remova as folhas.Coloque em uma assadeira.Bake por 30 minutos no forno, virando uma vez, até ficar macio.Retirar do forno e aberto para esfriar.
  2. Enquanto a berinjela ainda estiver quente, retire a ponta da haste e descasque. Corte em pedaços e coloque-os no recipiente de um liquidificador ou processador de alimentos. Processe até ficar homogêneo.
  3. Em um prato pequeno, misture o alho, gengibre, cebola verde e flocos de pimenta vermelha.Em um prato separado, misture o molho de soja, açúcar mascavo, vinagre de arroz e água quente.
  4. Aqueça um wok em fogo alto até quente o suficiente para evaporar uma gota de água.Despeje o óleo de amendoim, e agite para cobrir o wok.Quando o óleo estiver quente, despeje a mistura de alho, e frite por cerca de 15 segundos. Despeje a mistura de molho de soja, e leve para ferver.Mexa no purê de berinjela, cozinhar apenas até aquecido através.Remover a uma travessa, e misture o óleo de gergelim.Permitir a arrefecer, e servir à temperatura ambiente como um spread para o pão.


Nutrição

CaloriesCalorias

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