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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pretzels de café da manhã arando
 
 
PorçõesPTM40 min

Pretzels de café da manhã arando


Estas reviravoltas saborosas têm uma cobertura de açúcar e canela e pedaços de cranberries brilhantes por toda parte.

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preparação

  1. Em um processador de alimentos ou liquidificador, coloque as cranberries secas, maçã e 1 colher de sopa de açúcar; cubra e processe até que finamente picado.Deixe de lado.Em uma tigela, dissolver o fermento em leite morno.Adicione o açúcar restante; deixe descansar por 5 minutos.Adicione a mistura de cranberry, óleo, sal e farinha suficiente para formar uma massa macia.Vire para uma superfície levemente enfarinhada; amassar até ficar homogêneo e elástico, cerca de 6-8 minutos.Coloque em uma tigela revestida com spray de cozinha, virando uma vez para cobrir o topo.Cubra e deixe crescer um lugar quente até dobrar, cerca de 1,5 horas.
  2. Punch massa para baixo.Vire para uma superfície enfarinhada.Divirta a massa em 15 bolas.Role cada bola em um 14-in.rope e formar em uma forma de pretzel.
  3. Em uma panela grande, leve a água para ferver.Dropzels pretzel, um de cada vez na água; ferva por 10 segundos de cada lado. Retire com uma escumadeira; drenar em toalhas de papel.
  4. Coloque pretzels em folhas de cozimento revestidas com spray de cozinha.Cubra e deixe crescer em um lugar quente até ficar inchado, cerca de 25 minutos.Brush com clara de ovo.Combine canela e açúcar; polvilhe por cima. Bata em 375 ° por 12-14 minutos ou até dourar. Reserve com mel ou cream cheese, se desejar.



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