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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Polenta cremosa de claudia
 
 
4 , 4 PorçõesPTM15 min

Polenta cremosa de claudia


Aqui está outra receita fácil feita para a filha Claudia. Ela precisa de orientação no fogão, mas ela realmente gosta de fazer essa.

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preparação

  1. Coloque água, sal e óleo em uma panela de 2 litros e leve à ebulição.
  2. Aos poucos, misture o fubá.
  3. Ferva suavemente, mexendo sempre, por 3 minutos.
  4. Junte o parmesão, manjericão e pimenta.
  5. Faz 4 porções.



Adorei

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