Pizza de poder

Name: pizza de poder
Cook time: 9 min
Total time: 15 min
Yield: 4 mini power pizzas, 4
Ingredients: 2 pita integral de trigo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de pizza preparado com baixo teor de gordura; 1 (170 gramas) pode acender o atum em água, drenado; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo brócolis congelado, descongelado; Uma chávena com capacidade para 60 ml, contendo pimento vermelho assado picado, picado; 113 gramas de queijo de cabra com baixo teor de gordura; 2 colheres de chá de orégano seco; 1/2 colher de chá de manjericão seco; 1/2 colher de chá de manjerona seca

Uma torta de aumento de músculo que é realmente bom para o seu coração e cintura, da revista Oxygen.A maioria dos ingredientes já estão em sua despensa.

Ingredientes

preparação

Forre uma assadeira com papel alumínio.
Usando uma tesoura, apare ao redor dos diâmetros dos pães pita para dividi-los em duas rodadas.
Espalhe o lado áspero de cada rodada com duas colheres de sopa de molho de pizza.
Top cada rodada com um quarto do atum, brócolis, pimentão vermelho, queijo de cabra e especiarias.
Bake for 7-9 minutes; cool and serve!