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ELETA
Pina colada iogurte parfait
"Faça uma viagem para os trópicos com este parfait inspirado em pina colada. Ele ainda faz um ótimo café da manhã quando você precisa de um começo ensolarado para o seu dia." - Da revista Eating Well (tempo de preparo = tempo de cozimento).
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Ingredientes
preparação
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Serve and enjoy!
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15 minCafé da manhãtoranja segmentada, laranjas segmentadas, cal segmentada, morangos esquartejados, suco de maçã, iogurte,salada cítrica (21 dias maravilha dieta: dia 15) -
8 minCafé da manhãclaras de ovo, leite apenas leite de soja você, farinha, sal,crepes brancos -
50 minCafé da manhãbiscoitos, açúcar, canela, manteiga, ,bolo de macaco -
40 minCafé da manhãaveia, amêndoas, sementes de girassol, germe do trigo, canela, açúcar, querida, suco de limão, suco de laranja, fruta,granola cítrica com baixo teor de gordura
Adorei