Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Pimentos recheados com grãos antigos e pimentos assados
 
 
6 PorçõesPTM35 min

Pimentos recheados com grãos antigos e pimentos assados


Uma mistura de terra e nozes de 7 grãos antigos combina com o Veggie Ground Round em um recheio saudável e rico em proteínas para pimentões recheados.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Cozinhe os grãos antigos de acordo com as instruções da embalagem, usando caldo de legumes (não levante a tampa nem mexa enquanto cozinha).
  2. Enquanto isso, reduza pela metade as pimentas ao longo das hastes; remova as sementes e as costelas. Enxugue as pimentas em uma panela grande com água fervente por 5 minutos ou até que estejam macias; dreno na toalha de papel. mantenha morno.
  3. Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio.Adicione cebola; cozinhe, mexendo, por 6 minutos, até ficar macio.Mexer no alho, cozinhe por 1 minuto.Mexa no chão redondo, pimentos assados ​​e molho de pizza.Cozinhe por cerca de 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até aquecer completamente.
  4. Mexa em grãos antigos, tomate e salsa.
  5. Coloque as metades de pimenta preparadas em uma assadeira grande. Encha cada uma com uma mistura redonda moída, formando um molho alto. Recheie com o queijo. Se desejar, coloque sob o forno para derreter o queijo.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407