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Goblinmama
Pilaf de lentilha com ervas
Um ótimo lado.Receita adaptada do livro de receitas "mais sem glúten e fácil" de Robyn Russell.1 Colher de sopa australiana = 4 colheres de chá.É servido como acompanhamento.
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Ingredientes
- Azeite de 80 litros
- 3 cebolinhas finas picadas (cebola ou cebolinha)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo folhas de coentro, picado (coentro)
- 2 colheres de chá de alho esmagado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz basmati (200 gramas)
- 400 g de lentilhas, enxaguadas e escorridas (lata de 397 gramas)
- 3 cebolinhas finas picadas (cebola ou cebolinha)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa picada
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo folhas de coentro, picado (coentro)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo hortelã, choppd
- Azeite de 80 litros
- 2 colheres de sopa de groselha
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de chá de vinagre de vinho branco ou 2 colheres de chá de vinagre de arroz
- Paprica doce de 2,5 centimetros
- 1/2 colher de chá de sal
- 0,5 colher de chá de pimenta preta moída na hora
preparação
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Em uma panela grande, aqueça o óleo e cozinhe a cebola roxa, o coentro moído e o alho em fogo baixo por 5 minutos, ou até que a cebola amoleça.
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Junte o arroz e 1/2 litro de água (500 mililitros). Tampe a panela e deixe ferver.
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Reduza o fogo e cozinhe suavemente por aproximadamente 10 minutos, ou até que tudo tenha sido absorvido.
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Retire a panela do fogo, coloque o arroz com um garfo e deixe-o coberto por mais 10 minutos.
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Enquanto isso, faça o molho. Em uma jarra de vidro com tampa, misture todos os ingredientes do molho e agite vigorosamente para misturar.
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Adicione as lentilhas lavadas e escorridas ao arroz juntamente com as cebolinhas picadas e as ervas. Despeje sobre o molho e misture bem.
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