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LaughingSong
Peru assado de baixo teor de gordura em um coque
A Christa Norwalk se sente bem servindo esses deliciosos sanduíches que aproveitam ao máximo o suco de abacaxi sem açúcar no almoço ou no jantar. ”Eles têm um sabor tão bom", diz ela. "As pessoas nunca imaginam que são feitas com peru moído.”
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Ingredientes
preparação
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Em uma panela grande revestida com spray de cozinha, cozinhe o peru, a cebola e a pimenta verde em fogo médio até que a carne não esteja mais rosada; drenar.
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Misture o tomate, o suco de abacaxi, água, mostarda, alho em pó, sal e pimenta. Tritura para ferver.Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, por 20-30 minutos ou até que o molho esteja engrossado.Colher Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cada pão.
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