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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Peras pochê borgonha
 
 
8 PorçõesPTM45 min

Peras pochê borgonha


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preparação

  1. Descasque as peras e retire o núcleo da extremidade inferior, deixando a haste intacta.
  2. Se necessário, fatie cerca de 2/3 centímetro do fundo das peras, para que elas fiquem planas.
  3. Pincele as peras com suco de laranja para evitar o escurecimento.
  4. Combine Borgonha, suco de cranberry, fatias de laranja e paus de canela em um forno holandês, deixe ferver.
  5. Adicione as pêras, reduza o fogo, cozinhe por 15 minutos até que as pêras estejam macias, virando as peras de vez em quando.
  6. Retire as peras da frigideira, reservando uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo caça furtiva
  7. Reserve o líquido restante.
  8. Descarte as fatias de laranja e os paus de canela.
  9. Coloque cada pêra em um prato de sobremesa.
  10. Top cada pêra com 2 colheres de sopa de líquido de caça reservado.
  11. Decore com casca de laranja e raminhos de hortelã.
  12. O restante líquido de caça furtiva pode ser resfriado e combinado com ginger ale refrigerado para fazer um delicioso ponche de vinho.



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