Pense o rosa! florida stir fry

Certifique-se de que as sementes sejam removidas das seções de toranja; corte cada seção ao meio.

Combine todos os ingredientes do molho aromatizante - um copo medidor funciona bem.

Misture os ingredientes pasta de amido de milho juntos em um pequeno ramekin.

Brasão uma wok ou frigideira grande com spray de cozinha; adicione o alho e aqueça em fogo médio alto até ficar fragrante, tomando cuidado para não queimá-lo; adicione o caranguejo e frite por 2-3 minutos ou até começar a dourar.

Adicione o molho aromatizante e os pimentões vermelhos e frite até ferver; crie um grande espaço vazio ou "bem" no meio da wok e adicione a pasta amido de milho; mexa até ficar quente e depois incorporar com os outros ingredientes.

Adicione o edamame e a toranja e continue fritando até ficar bem aquecido e o molho engrossar.

Retire do fogo e sirva, sobre o arroz integral, se desejar.