Peixe fresco e vegetais do país

Name: peixe fresco e vegetais do país
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 filetes de laranja rugoso (170 gramas cada); 2 colheres de sopa de cebolinha picada; 2 colheres de chá de tomilho fresco picado; 1 limão médio, finamente fatiado; Uma tigela com capacidade de 3/4 litro contendo legumes italianos congelados, descongelados; 2 colheres de chá de manteiga derretida; 1/4 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta

Minha família ama peixe e quando eu pretendo servi-lo, eu sempre corrigi-lo no microondas.Ele não secar e é muito melhor, em seguida, fritar.Esta refeição um prato é tão delicioso e vai se tornar um favorito de sua família como bem. - Paula Marchesi, Lenhartsville, Pensilvânia

Ingredientes

preparação

Coloque os filés de peixe em um prato seguro para micro-ondas de 8 polegadas.Polvilhe com cebolinha e tomilho.Topie com limão e legumes.Dreveje com manteiga; Polvilhe com sal e pimenta
Cubra e coloque no micro-ondas por 5 a 7 minutos ou até que o peixe seque facilmente com um garfo e os vegetais sejam aquecidos.