Filtro
                
                
                    Restabelecer
                
                
                
                
                    Ordenar porRelevância
                    
                
            
                                    Lisi
                                
                            Peixe chileno com molho de mel e manga
Esta é uma refeição inteira, se batatas cozidas são adicionadas como um prato lateral. O peixe normalmente usado é um tipo de pargo, ou filetes de robalo chilenos de outra forma. Qualquer peixe fresco serve.
                              Share
                        
                        
                              Tweet
                        
                        
                              Pin
                        
                        
                              Whatsapp
                        
                        
                              Print
                        
                    Ingredientes
- Filetes de peixe de 170 gramas (cerca de 170 gramas cada)
- 3 colheres de sopa de molho de churrasco (escolha o seu favorito)
- 2 colheres de sopa de azeite (azeite de oliva, se preferir)
- 2 colheres de sopa de azeite (azeite de oliva, se preferir)
- 2 colheres de sopa de cebola picadinha (cebola vermelha preferida)
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo manga, em cubos
- Suco de laranja de 1/4 litro (fresco ou puro)
- 1 colher de chá de pimenta-malagueta picada (no Chili eles usam gorro escocês ou habanero)
- 2 -3 colheres de sopa de mel (a gosto)
- Sal e pimenta
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo milho (congelado ou enlatado)
- 2 colheres de sopa de coentro (picadinho)
- 2 colheres de sopa de cebola picadinha (cebola vermelha preferida)
- 3 colheres de sopa de pimentão vermelho picadinho (quantidade aproximada)
- 1 colher de sopa de vinagre de arroz (ou use vinagre de cidra)
- 2 colheres de sopa de azeite (azeite de oliva, se preferir)
- Sal e pimenta
preparação
- 
                                Combine o molho de churrasco com o óleo da sopa, esfregue levemente os filés de peixe e deixe em um prato não reativo à temperatura ambiente enquanto prepara o resto do prato.
- 
                                Molho de manga: Aqueça o óleo em uma panela e adicione a cebola, cubra e cozinhe por 5 minutos, adicione a manga, suco de laranja, pimenta e mel, e mexa bem.Simples, descoberto, por cerca de 7 minutos.Puree a mistura em um liquidificador, tempere com sal, coloque em uma tigela, cubra e guarde em um forno quente.
- 
                                Recheio de milho: Combine todos os ingredientes (grãos de milho até o óleo). Tempere a gosto. Coloque em uma tigela, cubra e coloque no forno quente com o molho de manga.
- 
                                Coloque também 4 - 6 placas no forno de sam para aquecer.
- 
                                Em uma panela (pode usar o mesmo que você usou para fazer o molho de manga) aquecer um pouco de óleo até ficar quente. Frite os filés de peixe por cerca de 2 minutos de cada lado, até que esteja cozido.
- 
                                Para servir: Coloque um pouco de molho de manga no centro de cada prato. Coloque um filete de peixe por cima e coloque um pouco de milho sobre o filé. Reserve imediatamente.
- 
                                Nice com batatas cozidas simples ou batatas bebé, e uma salada verde mista.
Blogs que podem ser interessantes
- 
                        
                         40 minUma refeição pratobarriga de porco, tofu, kimchi de repolho, dentes de alho, vinagre, molho de soja, agua, Pimenta, óleo, pimenta, Pimenta, sementes de gergelim,adobo filipino-coreano 40 minUma refeição pratobarriga de porco, tofu, kimchi de repolho, dentes de alho, vinagre, molho de soja, agua, Pimenta, óleo, pimenta, Pimenta, sementes de gergelim,adobo filipino-coreano
- 
                        
                         20 minUma refeição pratopeitos de frango em, cogumelo, feijões, cebola, leite, molho de soja, Pimenta, arroz,frango rápido com feijão verde 20 minUma refeição pratopeitos de frango em, cogumelo, feijões, cebola, leite, molho de soja, Pimenta, arroz,frango rápido com feijão verde
- 
                        
                         55 minUma refeição pratoarroz, cebola, cogumelo, Pimenta, óleo, molho de soja, costeletas de porco, mostarda, pão,Costeletas de porco de mostarda dijon com arroz 55 minUma refeição pratoarroz, cebola, cogumelo, Pimenta, óleo, molho de soja, costeletas de porco, mostarda, pão,Costeletas de porco de mostarda dijon com arroz
- 
                        
                         40 minUma refeição pratoestoque de carne, ovo, pão, queijo, pimenta salgada, óleo, cenouras, aipo, cebola, dentes de alho, vinho, feijões, tomates, caldo de galinha, estoque de carne, Macarrão,sopa de almôndega picante 40 minUma refeição pratoestoque de carne, ovo, pão, queijo, pimenta salgada, óleo, cenouras, aipo, cebola, dentes de alho, vinho, feijões, tomates, caldo de galinha, estoque de carne, Macarrão,sopa de almôndega picante
                            Adorei
                        
                        