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Panquecas paleo v4
 
 
2 PorçõesPTM20 min

Panquecas paleo v4


Eu tenho sido paleo por 3 meses e descobri que não podia desfrutar do meu café da manhã favorito ... panquecas.Eu fiquei temporariamente aliviada quando encontrei receitas de panquecas, mas fiquei desapontado porque não consegui encontrar um que ficasse junto quando invertido, não tinha um sabor verdadeiro eggy, e tinha a sensação de uma verdadeira panqueca de trigo.Eu experimentei e levou 4 tentativas, então eu chamo panqueca V4.Estas panquecas ficam juntas e têm a textura que você está procurando.

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preparação

  1. Combine ovos, claras de ovos, leite de amêndoa, extrato de baunilha, açúcar de coco e gelatina em uma tigela grande.
  2. Combine farinha de coco, farinha de tapioca, farinha de amêndoa e sal em uma tigela separada.Dobre na mistura de ovo e misture apenas para combinar.Adicione farinha de araruta para engrossar a massa, se desejar.
  3. Aqueça uma frigideira levemente untada em fogo médio-alto. Leve a massa por grandes colheres sobre a chapa e cozinhe até formar bolhas e as bordas estiverem secas, 3 a 4 minutos. Vire e cozinhe até dourar do outro lado, 2 a 3 minutos. Repita com a massa restante.


Nutrição

CaloriesCalorias

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