Panquecas de trigo integral gérmen de leite integral

Name: panquecas de trigo integral gérmen de leite integral
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: 2 ovos levemente batidos; Óleo de canola de 60 litros; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo leitelho; 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gérmen de trigo; 1/2 colher de chá de sal; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros, contendo farinha de trigo integral

Junte o gérmen de trigo e a farinha de trigo integral para um saudável e saudável café da manhã. Se você usa uma chapa de Teflon, não precisa usar óleo.

Ingredientes

2 ovos levemente batidos
Óleo de canola de 60 litros
Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo leitelho
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gérmen de trigo
1/2 colher de chá de sal
Uma tigela com capacidade para 3/8 litros, contendo farinha de trigo integral

preparação

Em uma tigela média, misture os ovos com óleo e manteiga. Mexa em bicarbonato de sódio, germe de trigo, sal e farinha; misture até misturar.
Aqueça uma frigideira ou frigideira levemente untada em fogo médio-alto.Despeje ou coloque a massa sobre a chapa, usando aproximadamente um copo com capacidade para 60 ml, contendo para cada panqueca.Margar dos dois lados, virando uma vez.