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Panquecas de trigo integral gérmen de leite integral
 
 
12 PorçõesPTM20 min

Panquecas de trigo integral gérmen de leite integral


Junte o gérmen de trigo e a farinha de trigo integral para um saudável e saudável café da manhã. Se você usa uma chapa de Teflon, não precisa usar óleo.

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preparação

  1. Em uma tigela média, misture os ovos com óleo e manteiga. Mexa em bicarbonato de sódio, germe de trigo, sal e farinha; misture até misturar.
  2. Aqueça uma frigideira ou frigideira levemente untada em fogo médio-alto.Despeje ou coloque a massa sobre a chapa, usando aproximadamente um copo com capacidade para 60 ml, contendo para cada panqueca.Margar dos dois lados, virando uma vez.


Nutrição

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