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Crina
Panquecas de trigo integral 100%
Estes saem muito claros e macios e estão cheios do grão inteiro. Meus miúdos amam-nos! Se você gosta de mirtilos, jogue alguns em cima antes de virar o bolo:)
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Ingredientes
preparação
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Bata farinha de trigo integral, açúcar, fermento em pó, bicarbonato de sódio e sal em uma tigela. Bata leite, ovos e óleo vegetal em uma tigela separada; despeje a mistura de leitelho em ingredientes secos. Mexa apenas até combinado (a massa pode parecer um pouco grossa).
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Aqueça uma frigideira de ferro fundido em fogo médio-baixo por 5 minutos.Despeje Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo de massa sobre frigideira quente e use uma colher para espalhar um pouco a panqueca.Cozinhe até dourar e bolhas aparecem na parte superior, 1,5 para 2 minutos. Flip e cozinhe até dourar e definir no meio, cerca de mais 2 minutos.Repita com a massa restante.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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