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Panquecas de cenoura sem glúten
 
 
25 PorçõesPTM40 min

Panquecas de cenoura sem glúten


Pense nessas panquecas como mini bolos de cenoura no café da manhã. Não diga às crianças que há cenouras nessas panquecas, e elas nunca saberão. Gostoso com apenas margarina, elas também são boas com mel ou xarope de bordo. Essas panquecas são boa maneira de adicionar beta-caroteno ao seu dia, bem como ajudar as crianças a entrar em mais vegetais.

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preparação

  1. Pulse nozes em um processador de alimentos ou liquidificador até que finamente esmagado; transferir para uma tigela grande. Farinha de aveia, bicarbonato de sódio, canela, creme de tártaro e sal com as nozes.
  2. Purê de cenoura em processador de alimentos; transfira para uma tigela separada. Bata o suco de laranja, a água, o ovo e o óleo de noz com a cenoura purê até ficar homogêneo; mexa nos ingredientes secos para fazer uma massa rica e saudável.Deteve o batedor de lado para descansar por 5 minutos.
  3. Aqueça uma pequena quantidade de óleo de canola em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Incline a frigideira para cobrir a superfície de cozimento com óleo.
  4. Mexa a massa novamente com o batedor.Use um copo de medição para colher a massa, mas não encha o copo de medição.Leve pequenas quantidades da massa para a frigideira.
  5. Cozinhe as panquecas até que as bordas comecem a parecer secas, 3 a 5 minutos; vire e continue cozinhando até que o outro lado esteja dourado, 3 a 5 minutos a mais.


Nutrição

CaloriesCalorias

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