Panquecas de aveia sem leite (alimentos integrais)

Name: panquecas de aveia sem leite (alimentos integrais)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 12-16
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/4 litro de aveia crua; 10 claras de ovo; 1/2 banana grande; 1/4 colher de chá de canela (ou mais a gosto); 2 -3 colheres de chá de açúcar (a gosto)

Esta é uma receita super rápida encontrada quando eu estava coletando receitas de alimentos integrais.Healthy, livre de leite, rápido, fácil e saboroso.O açúcar e canela são realmente para ser feito ao seu gosto.As medições sobre esses ingredientes são aproximados.O rendimento também é aproximado.

Ingredientes

preparação

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Misture até que tudo esteja quebrado em um líquido.
Aqueça uma chapa e despeje por um copo com uma capacidade de 30 ml contendo na chapa quente.
Cozinhe até as bolhas começarem a se formar e, em seguida, vire-as.
Sirva quente coberto com bananas fatiadas e canela, se quiser.

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