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Panquecas de aveia e amêndoa, diabético
 
 
4-6 PorçõesPTM27 min

Panquecas de aveia e amêndoa, diabético


Enquanto eu percebo que o trigo integral é uma escolha melhor para diabéticos.Como diabético dependente de insulina eu acho isso uma receita aceitável para um impulso de panqueca muito ocasional.Top com uma garoa de açúcar não adicionado xarope ou o meu favorito de molho de maçã sem açúcar.

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preparação

  1. Misture a farinha, aveia, Splenda, fermento em pó e sal em uma tigela grande.
  2. Em outra tigela, misture o leite de soja, 3 colheres de sopa de óleo, ovos, extrato de amêndoas e vinagre.
  3. Adicione os ingredientes molhados para secar e bata apenas até misturados.
  4. Dobre em amêndoas.
  5. Use um pouco de óleo restante para untar levemente uma frigideira grande ou uma frigideira grande e aqueça em fogo médio.Mesa Uma caneca com capacidade para 60 ml contendo massa para cada panqueca.
  6. Brown cada bolo em ambos os lados, lançando uma vez e usando mais óleo, conforme necessário.
  7. Servir.



Adorei

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