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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Panqueca finlandesa sem glúten (hoito)
 
 
10-12 Pancakes, 4-6 PorçõesPTM23 min

Panqueca finlandesa sem glúten (hoito)


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preparação

  1. Consiga 2 tigelas de mistura: 1 tigela grande para misturar todos os ingredientes e 1 tigela média para misturar a farinha e o amido. Não adicione a goma Xantham.
  2. Adicione a farinha de arroz, quinoa quatro, amido de batata e fécula de amido de milho/tapioca na tigela média.Use uma combinação de tapioca e amido de milho.Misture com um garfo.
  3. Adicione o açúcar, sal, ovos, baunilha e leite em uma tigela grande. Misture ou misture bem até que todos os ingredientes estejam dissolvidos, em seguida, adicione a manteiga derretida e misture novamente.
  4. Adicione lentamente a farinha e o amido da tigela média à tigela grande, misturando ou misturando constantemente.
  5. Finalmente adicione a goma Xantham.Eu acho 0.5 colher de chá é perfeito no entanto, alguns podem preferir menos ou mais.Você pode adicioná-lo em incrementos menores no entanto, tenha em mente que eu descobri que goma Xantham demorar alguns minutos para ativar.Portanto, se você adicionar Em pequenos incrementos, certifique-se de misturar entre os incrementos por pelo menos 2-3 minutos para ver o efeito completo.
  6. Deixe a mistura descansar por pelo menos 30 minutos para achatar a massa ou na geladeira durante a noite.
  7. Pré-aqueça uma panela de 12 "a metade da temperatura do que você faria panquecas regulares (médio-baixo), isso deve levar cerca de 5 minutos.De minha experiência a farinha de arroz e amidos precisam de um processo de cozimento mais longo e lento caso contrário a panqueca seja crocante por fora e mole por dentro. Para obter uma aparência e textura douradas e crocantes, pré-unte a panela com manteiga antes de cozinhar cada panqueca.
  8. Coloque mais de 130 litros de massa de panqueca no centro da panela e gire/incline a massa para as bordas da panela. Você quer que as panquecas tenham sido um pouco mais grossas do que um crepe. Cada panela é diferente, então experimente para obter a dose certa por panqueca.
  9. Cozinhe por pelo menos 2 minutos no primeiro lado e 1 minuto no segundo lado.



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