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TORIHAWK
Pães de data (21 dia maravilha dieta: dia 7)
Este é o Dia 7: Café da Manhã, na Dieta Maravilhosa de 21 Dias. Você pode fazer um lote maior destes, e congelá-los. Eles descongelam bem no microondas! Este breakfasbe seguido por um lanche no meio da manhã de 100g de iogurte com sabor de leite desnatado.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 180 ° C/160 ° C. Ventile os orifícios de 1/2 litro de um retângulo de litro ou uma forma redonda de muffins com óleo de cozinha.
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Bata a clara de ovo com um garfo na tigela média; misture o óleo, a farinha, o leite, as tâmaras e o açúcar; não misture demais. Misture bem entre os furos da frigideira.
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Asse por 20 minutos. Salve pães quentes com queijo.
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