Pacotes de espargos de frango

Name: pacotes de espargos de frango
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 8 espargos frescos aparados; 2 metades desossadas de peito de frango sem pele (170 gramas cada); 1/4 colher de chá de tempero italiano; 1/8 colher de chá de sal de alho; 2 anéis de pimentão vermelho (1,25 centímetros de espessura); 2 anéis de pimentão vermelho (1,25 centímetros de espessura); 1-1/2 colheres de chá de azeite

Esta é uma maneira elegante de servir peitos de frango e é tão fácil de preparar. Eu gosto de apresentar isso em um jantar que é uma ocasião especial. É muito impressionante.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira, coloque 0,5 pol de água para ferver.Adicione aspargos; cubra e deixe ferver por 3 minutos. Enxágüe e coloque imediatamente aspargos na água gelada. Esfregue e seque.
Aplainar frango para 0,25-in.thickness.Combine o tempero italiano, alho sal e pimenta; polvilhe metade sobre o frango. Top com espargos; Enrole em um pacote. Seguro com um anel de pimenta.
Pinceladas com óleo; polvilhe com a mistura de tempero restante.Coloque em uma pequena assadeira untada.Bake, descoberto, a 375 ° por 30-35 minutos ou até que um termômetro leia 170 °.

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