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Ovos mexidos de queijo. . . baixo teor de gordura, baixo colesterol, baixo teor de açúcar
 
 
1 PorçõesPTM5 min

Ovos mexidos de queijo. . . baixo teor de gordura, baixo colesterol, baixo teor de açúcar


Esta é uma receita fácil para o chef iniciante. Embora tenha mais de 2 etapas, isso é bastante rápido, fácil e delicioso.

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preparação

  1. Pré-aqueça uma frigideira de 6-8 "em fogo médio, retire da fonte de calor e pulverize com spray de cozinha e volte ao fogo.
  2. Crack ou medir os ovos e depositar na tigela com os lados altos, adicione sal e pimenta, bata os ovos com o garfo ou bata até ficar bem misturado.
  3. Despeje a mistura de ovos em uma frigideira aquecida e mexa lentamente até que o ovo comece a seguir o utensílio de cozinha ao redor da panela. Eu uso uma colher de náilon, mas você pode usar um ovo turner [!comumente, mas erroneamente referido como uma "espátula"
  4. Adicione o queijo e mexa para distribuir uniformemente o queijo à medida que derrete.Girando lentamente, cozinhe até que os ovos já não estejam escorrendo e sejam leves e fofos.Três a quatro minutos no total devem fazê-lo.Retire a placa e sirva com torradas levemente com manteiga.



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