Omelete de cogumelos e cheddar nif (omelete) - 1 1/2 ww pt.

Name: omelete de cogumelos e cheddar nif (omelete) - 1 1/2 ww pt.
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 28 gramas de queijo cheddar com baixo teor de gordura, ralado; 2 claras de ovos (4 colheres de sopa se você comprá-lo na caixa); Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cogumelo, em fatias finas; 28 gramas de queijo cheddar com baixo teor de gordura, ralado; sal e pimenta

Ingredientes

28 gramas de queijo cheddar com baixo teor de gordura, ralado
2 claras de ovos (4 colheres de sopa se você comprá-lo na caixa)
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cogumelo, em fatias finas

28 gramas de queijo cheddar com baixo teor de gordura, ralado
Sal e pimenta

preparação

Mix egg substitute, egg whites and mushrooms ( I mix this the night before ).Pour into pan.Sprinkle cheese on top.Do not stir!
Cover pan with a lid.It should set in about 5-10 minutes.Check it to see that the middle is set.Season, fold and serve!