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Zekenzulu
Okras da ilha
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Mexa na cebola e no alho; cozinhe e mexa até que a cebola tenha amolecido e tornado translúcido, cerca de 5 minutos.
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Adicione o quiabo, sal e pimenta.Aumentar o calor para alta; cozinhe e mexa até o quiabo começar a dourar, cerca de 10 minutos. Despeje o suco de limão sobre o quiabo e continue cozinhando por 2 minutos.
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30 minAcompanhamentobacon, cebola, páprica, milho, Pimenta-da-jamaica, pimenta salgada,o'brien de milho
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50 minAcompanhamentomanteiga, repolho esquartejado, queijo, sal, pó de alho, Pimenta, bacon, óleo,repolho embrulhado em papel
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30 minAcompanhamentofarinha, pó, sal, Pimenta, ovo, leite, milho, milho creme, banha,fritos de milho estilo canadense
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5 minAcompanhamentovinagre balsâmico, suco de laranja, suco de toranja, limonada, suco de limão, óleo, nozes, queijo, pimenta salgada,vinagrete cítrico misto
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei