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Observadores do peso da caçarola do repolho enchido do sudoeste do ww
 
 
10 PorçõesPTM60 min

Observadores do peso da caçarola do repolho enchido do sudoeste do ww


Encontrado enquanto navega na Net.É calculado em 7 pts com queijo e 5 pts sem.É muito saboroso e faz uma tonelada (perfeito para OAMC) .Se você cortar o repolho em um processador de alimentos, você pode escorregar no vegetariano saudável sem comedores picky sabendo.DH gostei e ele odeia repolho.

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preparação

  1. Cozinhe o arroz integral seguindo as instruções do pacote.
  2. Pique a cebola finamente e repolho em pedaços de tamanho de mordida.
  3. Pré-aqueça o forno a 350 graus. Pulverize uma assadeira 8 x 8 ou 9 x 9.
  4. Em uma frigideira grande, aqueça até o fogo médio, a carne moída marrom desmoronando em pedaços pequenos.
  5. Retire a carne moída e reserve.
  6. Adicionar ½ T de óleo para frigideira e adicione cebola picada. Sautee por 5 minutos ou até translúcido.
  7. Adicione alho picado, tempero do sudoeste ou Cajun, páprica e cozinhe por 2-3 minutos.
  8. Adicione tomates picados, molho de tomate, salsa, carne moída, repolho e caldo. Mexa bem.
  9. SandP a gosto.Adicione mais tempero é o preferido.
  10. Simmer descoberto por 15-20 minutos.A mistura vai engrossar um pouco.
  11. Adicione o arroz cozido e dobre para que o arroz não se decomponha.
  12. Transfira para a assadeira e cubra com papel alumínio, cozendo por 20 minutos.
  13. Descubra e polvilhe com queijo. Asse por mais 5-10 minutos até o queijo derreter e dourar levemente.



Adorei

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