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BAJSHA
Observadores do peso amassado "batatas" com cebolinha
Eu recebi esta receita de um colega de trabalho que trouxe isso para uma festa de futebol sorte no trabalho. Eu pessoalmente não estou no programa da WW mas a receita é uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo por uma xícara com uma capacidade de 130 ml contendo porção.
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Ingredientes
preparação
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Coloque couve-flor, batatas, alho e 0,5 colher de chá de sal em uma panela média. Adicione água suficiente para cobrir e leve para ferver.
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Ferva até que os vegetais estejam macios, cerca de 10 a 15 minutos; escorra e retorne à panela.
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Adicione o leite, a manteiga, permanecendo 0,5 colher de chá de sal e pimenta; amasse até ficar homogêneo.
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Misture cebolinha e sirva.
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Adorei