Observadores de peso grelhado frango cal de gengibre

Name: observadores de peso grelhado frango cal de gengibre
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja com baixo teor de sódio; 2 colheres de chá de raspas de limão finamente ralado; 2 colheres de chá de raspas de limão finamente ralado; 2 colheres de sopa de gingerroot finamente picada; 2 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro, picado e dividido; 400 gramas de coxas de frango sem pele sem osso; 2 colheres de sopa de cebolinha, finamente picada

Encontrei isso na linha e é simples, gostoso e apenas 4 pontos inteligentes.Ela chama de coxas de frango desossadas e sem pele, mas eu usei seios como é o que eu tenho.Ele usa uma marinada gengibre limão e depois grelhado até feito.Encontre o grelhar embora como o mel na marinada tende a fazer o frango queimar se você não assisti-lo de perto

Ingredientes

preparação

Em uma tigela de vidro pequena, misture o molho de soja, o suco de limão, as raspas de limão, gengibre, alho, mel, óleo, pimentão moído e 2 colheres de sopa de coentro. Remova e reserve 2 colheres de sopa de marinada para fritar quando cozinhar frango.
Coloque o frango no saco de plástico com zíper e adicione a marinada.
Espremer o ar da bolsa e fechá-lo. Colocar saco de frango na geladeira para marinar por 2-4 horas.
Grill frango em fogo médio por 6-8minutes.Flip e pincele com marinada reservado.Grill até frango é cozido, 6-8 minutos mais.
Para servir, coloque o frango no prato e polvilhe com cebolinha e coentro restante.

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Adorei

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