Nif é fácil presunto de queijo e batata frittata - 4 ww pts.

Name: nif é fácil presunto de queijo e batata frittata - 4 ww pts.
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1 frittata, 8
Ingredients: ½ colher de sopa de azeite; Batatas de 1/2 litro, cortadas em pequenos cubos; 1/4 litro de presunto cozido sem gordura, cortado em pequenos cubos; 1 cebola verde, fatiada; 4 claras de ovos; 4 claras de ovos; 2 colheres de chá de fermento em pó; 1 cebola verde, fatiada; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo queijo cheddar de baixo teor de gordura, ralado

Eu gosto de fazer frittatas com macarrão ou batatas quando estou alimentando alguns de nós e é isso que eu fiz esta manhã para o brunch.Este é um dos mais leves, mas você pode usar ingredientes gordos completos se você quiser. NÃO PASSE O PÓ DE COZIMENTO - você ficará surpreso com a fofura que isso faz com seus ovos.

Ingredientes

preparação

Aqueça o óleo em fogo médio em panela antiaderente grande antiaderente.Alta batata, presunto e cebola (cebola não verde ainda) até que a batata é apenas macia.
Enquanto isso, bata ovos, claras de ovos e fermento em pó até espumoso e fermento em pó se dissolva.Adicione a cebola verde para pan.Gently despeje a mistura de ovos na panela, cobrindo o presunto e ingredientes vegetariana.Polvilhe queijo por cima.
Coloque panela, descoberto, em forno pré-aquecido 190 graus.Cozinhe até que o ovo tenha definido, cerca de 25 minutos.

Blogs que podem ser interessantes

20 refeicoes de um pote facil rapido e saudavel

as mascaras de clara de ovo sao boas para a sua pele

os 6 jantares mais populares nos eua vao encantar voce

as tigelas de cafe da manha da dunkin sao saudaveis

alimentos ricos em proteinas beneficos para a perda de peso

Adorei

Nif é fácil presunto de queijo e batata frittata - 4 ww pts.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários