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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Nicholas de camarão
 
 
10 PorçõesPTM30 min

Nicholas de camarão


O camarão fresco é amanteigado, em seguida, recheado com queijo e pimenta vermelha assada antes de embrulhar em proscuitto.A panqueca panko termina estes antes de serem fritos em bondade crocante.

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preparação

  1. Esquematizar o camarão sobre uma superfície limpa de modo que as duas metades são espalhados aberto como um book.Place uma tira de queijo mozzarella no centro, em seguida, uma tira de pepper.Close torrado o camarão e embrulhar cada um com uma fatia de presunto.
  2. Coloque a farinha em um pequeno dish.In um prato separado, misture o ovo, sal e água com um fork.Place as migalhas panko numa terceira dish.Heat o óleo numa frigideira grande em meio para meio de alto calor ou até atinge 190 graus (190 C). Mergulhe o camarão embrulhado em farinha para revestir, em seguida, mergulhe na mistura de ovo. Role nas migalhas panko até uniformemente revestido.
  3. Frite o camarão no óleo quente até dourar e queijo está derretendo, cerca de 1 minuto por lado.Retire com uma escumadeira e escorra em papel toalha antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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