Não yolks® skillet salsa frango com macarrão

Name: não yolks® skillet salsa frango com macarrão
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 0,5 (340 gramas) de pacote NO YOLKS® Broad Noodles; 200 gramas de frango moído ou peru; 1 cebola picada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pimento verde picado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo sementes de milho congeladas; 2 colheres de chá de pimenta em pó; 2 colheres de chá de cominho; 1/4 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta preta moída; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo salsa leve ou média; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo conservas de feijão preto sem sal, escorrido e lavado; Caldo de galinha com 190 ml de sódio reduzido; Queijo Cheddar desfiado, cebolinha picada e creme azedo com baixo teor de gordura (opcional)

A proteína adicionada de feijão preto adiciona um impulso de fibra e também permite que você use menos frango moído nesta variação consciente do orçamento no tradicional jantar de taco.

Ingredientes

preparação

Prepare o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
Enquanto isso, marrom o frango com a cebola, pimentão verde, milho, pimenta em pó, cominho, sal e pimenta em uma frigideira grande antiaderente profunda definida em fogo médio-alto.
Adicione a salsa, feijão preto e caldo para a frigideira.Trazer a ferver; deixe ferver por 10 minutos.Mexa no macarrão cozido até revestido.Serve com queijo Cheddar ralado, cebolinha, creme azedo e salsa adicional para enfeitar tigelas individuais na mesa.