Muito veggie recheado de conchas

Name: muito veggie recheado de conchas
Cook time: 35 min
Total time: 65 min
Ingredients: 1 pacote (340 gramas) de conchas de massa jumbo; 200 gramas cortados cogumelos frescos; 1 cebola média picada; 1 colher de sopa de azeite; 4 dentes de alho picados; 1 pacote (349 gramas) tofu extra-firme de seda; 3 colheres de sopa de suco de limão; 1 pacote (284 gramas) de espinafre picado congelado, descongelado e espremido; 1 lata (108 gramas) cortadas azeitonas maduras, escorridas; 3 colheres de sopa de manjericão fresco picado; 1/2 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta; 1 frasco (680 gramas) de molho de espaguete sem carne; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pinhões

"Eu queria que minha família obtivesse os benefícios da soja, então eu ajustei uma receita tradicional. Este é um prato de baixo teor de gordura e excelente sabor que todos vão gostar." Kimberly Hammond - Kingwood, Texas

Ingredientes

preparação

Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem; drenar. Enquanto isso, em uma frigideira grande, refogue os cogumelos e cebola no óleo até ficarem macias. Adicione o alho; Cozinhe 1 minuto a mais.
Em uma tigela grande, amasse tofu com suco de limão.Mexa no espinafre, azeitonas, manjericão, sal e pimenta.Adicionar a mistura de cogumelos; calor através. Colher em conchas.
Espalhe o molho de espaguete de 1/4 de litro em um prato de 13 pol. X 9 pol. Revestido com spray de cozinha. Organize as conchas sobre o molho; cubra com o molho restante.Polvilhe com pinhões
Cubra e leve ao forno a 375 ° por 30 minutos.Uncover; assar 5-10 minutos mais ou até borbulhante.