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Muffins fáceis da manteiga da porca do mirtilo do limão low-carb
 
 
6-8 muffins, 3-4 PorçõesPTM40 min

Muffins fáceis da manteiga da porca do mirtilo do limão low-carb


Esta receita é vagamente baseada no maravilhoso sanduíche de manteiga de amendoim do 24/7 Low Carb Diner (/2011 / 03 / mr-peanut-sandwich-bread.html). Incrivelmente, ele não tem farinha ou mesmo substitutos de farinha, ainda faz um maravilhosamente muffin-y muffin.É temporada de mirtilo, então eu coloquei blueberries - se você estiver em uma dieta sem carboidratos muito low-carb, basta deixá-los de fora.Os muffins ainda será gostoso. Eu uso estévia para adoçar, mas você pode usar outros adoçantes a gosto (mel funciona bem, se você está apenas fazendo sem glúten, não baixa em carboidratos.) Se você usar um adoçante granulado à base de xilitol, dissolva-o um pouco Um pouco de água quente primeiro ou não se misturará.

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preparação

  1. Misture os ovos, a manteiga de amendoim, o sal, o bicarbonato de sódio, o adoçante, os sabores e as sementes, se for usá-los.Você provavelmente precisará de algum tipo de ferramenta elétrica, pois é difícil começar a misturar as manteigas.
  2. Uma vez que você tenha uma massa (vai ser bem grossa) adicione o suco de limão e misture novamente.
  3. Se você for usar blueberries, preencha cada xícara de uma lata de muffins untada com cerca de 0,25 de massa, acrescente mirtilos e depois um pouco de massa por cima.
  4. Caso contrário, encha as taças de 0,5 a 0,66.
  5. Asse 20 minutos a 275.



Adorei

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