Muffins de quiche de café da manhã crustless

Name: muffins de quiche de café da manhã crustless
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: 3 ovos; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo leite; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mistura de cozimento; Salsicha de 340 gramas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo cheddar, desfiado

Realmente, depois de ter a mistura de quiche para baixo você pode substituir os outros ingredientes com o que quiser.Meu marido passa a gostar da salsicha e queijo.Relógios de Peso: 3 pontos por muffin ao usar baixo teor de gordura salsicha, queijo e mistura de cozimento e gordura livre leite.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 350.
Salsicha marrom, quebrando com uma colher. Seque bem.
Misture o ovo, leite e mistura de cozimento. Tempere com sal e pimenta.
Divida a mistura de ovos entre 12 latas de muffin untadas.
Divida a salsicha entre as forminhas de muffin e cubra com o queijo.
Asse por 15-20 minutos ou até que o palito inserido saia limpo.
Congele os muffins que sobraram em sacos de zip top com uma porção. Para reaquecer, coloque os muffins congelados no microondas por aproximadamente 60 segundos.