Muffins de frutas saudáveis

Name: muffins de frutas saudáveis
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 0
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo farinha de trigo; 1 1/2 colheres de chá de bicarbonato de sódio; 1 colher de chá de canela; 1/2 colher de chá de sal; 1 (425 gramas) pode pêssegos em xarope claro, não drenado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar mascavo, embalado; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo um substituto de ovo isento de gordura ou 2 ovos; 3 colheres de sopa de óleo de canola (ou outro óleo vegetal); Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo flocos de farelo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mirtilos (frescos/congelados)

Queques saborosos e deliciosos que são saudáveis para você! Você também pode substituir outras frutas pelos mirtilos; Eu tentei pedaços de abacaxi e passas.

Ingredientes

preparação

Pulverize uma lata de 12 muffins com spray anti-aderente e reserve, ou use forros de muffin.
Combine farinha, bicarbonato de sódio, canela e sal em uma tigela média.
Deixou de lado.
Escorra os pêssegos e reserve um copo com uma capacidade de 80 ml contendo xarope.
Purê de pêssegos e xarope reservado no liquidificador, até ficar homogêneo.
Bata o purê de pêssego, açúcar, substituto do ovo e óleo.
Adicione Farelo Flocos e misture bem.
Adicione a mistura de farinha e mexa até que os ingredientes secos estejam umedecidos.
DO NOT OVERMIX!
Delicadamente, dobre em mirtilos.
Divida a massa entre os copos de muffin (cerca de 0,66).
Asse por 20 minutos, ou até teste de palito mostra cozimento.
Sirva quente.

Blogs que podem ser interessantes

farelo de trigo nutricao beneficios e muito mais

nutricao de muffin de farelo

muffins e fibras de farelo

Adorei

Muffins de frutas saudáveis

Queques saborosos e deliciosos que são saudáveis ​​para você! Você também pode substituir outras frutas pelos mirtilos; Eu tentei pedaços de abacaxi e passas.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários

Queques saborosos e deliciosos que são saudáveis para você! Você também pode substituir outras frutas pelos mirtilos; Eu tentei pedaços de abacaxi e passas.