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Dian Hazwani
Muffins de coração saudável
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Ingredientes
- 3 claras de ovos
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite desnatado
-
Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo iogurte desnatado
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo molho de maçã
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo farinha integral
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de aveia
preparação
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Bata levemente as claras.
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adicione o leite, iogurte e molho de maçã.
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Em uma tigela separada, misture os ingredientes secos e as frutas secas.
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Adicione líquido aos ingredientes secos, combine com cuidado.
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Colher em forminhas de muffin.
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Asse 180 C por 20 minutos.
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