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Jin
Muffins de aveia com baixo teor de gordura de chocolate
Faça e compartilhe esta receita baixa dos muffin do Oatmeal do chocolate da gordura de.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aveia à moda antiga (não instantânea)
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo leite desnatado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo integral
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo mistura de açúcar mascavo Splenda
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo molho de maçã sem açúcar
- 2 claras de ovos
preparação
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Mergulhe a aveia no leite por cerca de uma hora.
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Pré-aqueça o forno a 400.
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Pulverize a panela muffin com spray de cozinha.
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Combine a mistura de aveia com a compota de maçã e claras de ovo, e misture até combinado.Em uma tigela, misture os ingredientes secos juntos.Adicione os ingredientes molhados para a mistura seca até que apenas combinado.Adicione os pedaços de chocolate.Não over-mix de os muffins serão resistentes. Colher a mistura na panela do muffin, formando um total de 12 muffins.
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Asse por 20-25 minutos, ou até que esteja pronto.Retire da panela e aproveite.
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