Morangos e creme de bagel espalhar por dois (1 ponto)

Nove dias fora de dez, eu desfruto de alguns cafés da manhã bastante saudáveis ​​como aveia, iogurte com fruta ou cereal de fibra alta com leite de soja.Mas que décimo dia vem e eu quero algo um pouco mais indulgente como um bagel com cream cheese.Este spread é um compromisso o que me permite fazer alarde sem abandonar meu estilo de vida com baixo teor de gordura.Trate isso como uma receita e um conceito.Use como está, pule a fruta ou substitua seu sabor de cream cheese favorito como tomates secos ou azeitonas (levando em consideração aqueles irá mudar os valores dos pontos) (1 ponto WW por porção no Flex ou Core)