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Moong Dal
 
 
6 PorçõesPTM90 min

Moong Dal


Eu realmente aprendi isso na cozinha desta linda mulher indiana! Sirva quente em tigelas de sopa ou com arroz.

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preparação

  1. Lave as ervilhas; adicione a panela com 3/5 litros de água.Perde as ervilhas para molho por 30 minutos.
  2. Aqueça as ervilhas e água, com sal, até ferver.Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até ficar macio e engrossar, 15 a 20 minutos.Adicione mais água, se necessário, para evitar a secagem.Agitar em gengibre, pimenta jalapeno, tomate , suco de limão e açafrão.
  3. Aqueça o óleo em uma panela pequena e adicione sementes de cominho e pimenta vermelha. Quando a pimenta estiver aquecida, adicione o pó de Asafoetida e o alho. Mexa a mistura em ervilhas e adicione o coentro; misture bem.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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