Molho de alcachofra com alho

Name: molho de alcachofra com alho
Total time: 25 min
Ingredients: 1 cebola grande picada; 1/2 colher de chá de orégano seco; 1/2 colher de chá de tomilho seco; 2 colheres de sopa de azeite; 5 dentes de alho picados; 1 lata (425 gramas) de feijão canelellini, enxaguados e escorridos; 1 lata (397 gramas) de corações de alcachofra com água, enxaguados e escorridos; 1 colher de sopa de suco de limão; 1/2 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta caiena; Legumes frescos variados e/ou chips de pita assados

Este mergulho gelado é simplesmente delicioso, mais baixo em gordura e oferece conveniência. - Lisa Varner, Charleston, Carolina do Sul

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira antiaderente pequena, refogue a cebola, o orégano e o tomilho em óleo até que as cebolas estejam macias. Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto. Retire do fogo; esfriar um pouco.
Em um processador de alimentos, misture a mistura de feijão, alcachofra, suco de limão, sal, pimenta caiena e cebola; cobrir e processar até purê
Transfira para uma tigela pequena.Cubra e leve à geladeira pelo menos 2 horas antes de servir.Verve com legumes e/ou chips pita.

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Aperitivos diabéticos

cebola, orégano, Tomilho, óleo, dentes de alho, feijões, alcachofra de água, suco de limão, sal, Pimenta-caiena, legumes assados chips de pita,

molho de alcachofra com alho

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Molho de alcachofra com alho

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