Moela e arroz

Name: moela e arroz
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Moela de frango com 400 gramas; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz integral instantâneo; 1 colher de sopa de óleo vegetal; 1 (28 gramas) envelope mistura de sopa de cebola seca; 1 dente de alho picado; 8 cogumelos frescos picados; 1 (404 gramas) pode caldo de galinha de gordura reduzida e sem gordura; 1 (28 gramas) envelope mistura de sopa de cebola seca; 1 (411 gramas) pode tomate picado, drenado; Sal e pimenta a gosto

Este saboroso prato de arroz temperado e moelas de frango fazem da proteína com pouca gordura uma alegria.Uma receita simples para a satisfação salgada.

Ingredientes

preparação

Coloque as moelas de frango em uma panela grande e adicione água suficiente para cobri-las.Cubra e leve para ferver.Ferva em fogo médio-alto por 10 minutos.Era, reserve a água e pique em pedaços pequenos. Cozinhe o arroz de acordo empacotar direções usando a água de moela.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.Além da cebola, alho e cogumelos até que a cebola esteja macia.Adicione moela, e refogue por mais 5 minutos.Mexa no caldo de galinha, mistura de sopa de cebola e tomate.Bring para ferver, e cozinhe até reduzir em 0,5, cerca de 10 a 15 minutos.Mexa no arroz, aqueça e sirva.Tempere com sal e pimenta a gosto.