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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mistura de vegetais ii
 
 
4 PorçõesPTM35 min

Mistura de vegetais ii


Rápido e fácil! É delicioso e ótimo por si só.

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preparação

  1. Spray de uma frigideira grande com spray de cozinha e adicione os tomates.Cozinhe em fogo médio por 5 minutos e adicione o alho pimenta.Mexa em cogumelos, abobrinha e abobrinha.Somente até que os vegetais estejam macios-crocante, 10 a 15 minutos..


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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