Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Byakuya
Mistura de lanche antioxidante amêndoa coração-y
Amêndoas, cranberries secas e uma mistura de cereal bom para você são revestidos com chocolate escuro nesta mistura de lanche simples.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 3/4 litro contendo quadrados de cereais de grãos múltiplos, como a marca Chex®
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo fibras de galhos de cereais, como a marca Fiber One®
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo cranberries secos e adoçados
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo pedaços de chocolate negro
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amêndoas fatiadas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo uma quantidade de margarina enriquecida, como a marca Smart Balance® (pode usar manteiga)
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo farinha de amêndoa
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amêndoas fatiadas
-
Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo açúcar de confeiteiro
preparação
-
Forre uma assadeira grande com papel encerado.Coloque os cereais e os cranberries secos em uma sacola plástica grande e selada. Em uma tigela, adicione lascas de chocolate, manteiga de amêndoas e margarina enriquecida (ou manteiga) .Micro-ondas em fogo alto, descoberto, por 1 min.Stir.Microwave por mais 30 segundos; Retire e mexa até ficar homogêneo.
-
Despeje a mistura de chocolate em saco de plástico, selar e agitar para revestir uniformemente.Adicione a farinha de amêndoa, amêndoas fatiadas e açúcar de confeiteiro.Recique e agite para revestir.Mistura espalhada em papel encerado e deixe esfriar completamente.Refrigerar em um recipiente hermético; mix pode ser armazenado por até 1 semana.
Blogs que podem ser interessantes
-
25 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicassuco de abacaxi, pepino, páprica, cebola, vinho, molho de pimenta, caldo, vinho, filetes de alabote,alabote escalfado com molho de abacaxi robusto -
90 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicasagua, sal, quinoa de grãos, coco, açúcar, ovos, Lima, Lima, baunilha, chantilly, manga, coco,pudim de quinoa tropical de coco -
20 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicasóleo, peitos de frango, páprica, cebola, broto de feijão, ervilhas, agua, molho de soja, molho de peixe, UNCLE Grain, sementes de gergelim,frango vegetal mexa fritar -
65 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicasbacon, cebola, dentes de alho, presunto, collard legumes hastes costelas descartadas, couve galhos descartados, caldo, tomates, Tempero crioulo, ervilhas de olhos, molho de pimenta,verduras socal e sopa de ervilha de olhos pretos
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei