Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Byakuya
Mistura de lanche antioxidante amêndoa coração-y
Amêndoas, cranberries secas e uma mistura de cereal bom para você são revestidos com chocolate escuro nesta mistura de lanche simples.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 3/4 litro contendo quadrados de cereais de grãos múltiplos, como a marca Chex®
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo fibras de galhos de cereais, como a marca Fiber One®
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo cranberries secos e adoçados
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo pedaços de chocolate negro
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amêndoas fatiadas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo uma quantidade de margarina enriquecida, como a marca Smart Balance® (pode usar manteiga)
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo farinha de amêndoa
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amêndoas fatiadas
-
Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo açúcar de confeiteiro
preparação
-
Forre uma assadeira grande com papel encerado.Coloque os cereais e os cranberries secos em uma sacola plástica grande e selada. Em uma tigela, adicione lascas de chocolate, manteiga de amêndoas e margarina enriquecida (ou manteiga) .Micro-ondas em fogo alto, descoberto, por 1 min.Stir.Microwave por mais 30 segundos; Retire e mexa até ficar homogêneo.
-
Despeje a mistura de chocolate em saco de plástico, selar e agitar para revestir uniformemente.Adicione a farinha de amêndoa, amêndoas fatiadas e açúcar de confeiteiro.Recique e agite para revestir.Mistura espalhada em papel encerado e deixe esfriar completamente.Refrigerar em um recipiente hermético; mix pode ser armazenado por até 1 semana.
Blogs que podem ser interessantes
-
55 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicaschalota, vinagre de vinho, escolha adoçante xarope de bordo, sal marinho, óleo, dente de alho, pão, pêssegos em, Rúcula, manjericão, mandoline de bulbo de erva-doce, óleo,salada de panzanella grelhada com pêssegos e erva-doce
-
255 minMarcas de Confiança: Receitas e DicasBolinhos de manteiga de amendoim bolinhos de manteiga de amendoim divididos, manteiga, queijo, manteiga de amendoim, açúcar, baunilha, chantilly, chocolate,sobremesa de fita de chocolate e manteiga de amendoim
-
80 minMarcas de Confiança: Receitas e DicasBolos de copo, ovos ligeiramente, óleo, açúcar, abóbora, farinha, Amido de milho, Especiarias Baunilha Bourbon, pó, refrigerante, sal, Geada, queijo, manteiga, laranja, Especiarias Baunilha Bourbon, laranja, açúcar,bolinhos de abóbora colheita
-
3 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicasleite de soja de baunilha, amoras, banana, proteína de soja, gelo, querida,smoothie de soja baga-nana
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei