Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
MRS MEGS
Mingau de café da manhã quinoa e cevada
Aqui está uma alternativa gostosa para aveia na parte da manhã.Muito saudáveis grãos integrais, também. "Super alimentos" algumas pessoas chamá-los.Tome um pouco para fazê-lo, mas muito gostoso.Adicione suas próprias especiarias, adoçantes e frutas secas, para seu gosto.Esta receita pode ser facilmente reduzida para metade se você usar uma panela pequena.Suponha que você pode cozinhar em um pequeno crockpot durante a noite, mas eu pessoalmente só tentei isso no fogão.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Para o método da panela elétrica: Misture os quatro primeiros ingredientes (cevada, quinoa, sal e água) e cozinhe em fogo baixo durante a noite.
-
Para o método de fogão: Combine os quatro primeiros ingredientes em uma panela. Seque para ferver. Em seguida, deixe ferver coberto por cerca de 40 minutos, até que toda a água seja absorvida.
-
Para ambos os métodos continuar a partir daqui: Fluff com um garfo e coloque em pratos.
-
Adicione adoçante, frutas secas e especiarias, como desejado.Basicamente, como você gostaria de aveia.Similar.Serve com leite ou iogurte, se desejar.
-
Para o Vegan, omitir o leite e o iogurte ou o leite não lácteo, como o leite de soja.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minCafé da manhãovos, leite, queijo, manteiga, dentes de alho, cebola, Sausage polonês, batatas, queijo,frittata de alho
-
50 minCafé da manhãovos, linguiça, salsa sua escolha, queijo, farinha, Pimenta, batatas, Pimenta jalapeno, pimentões, dente de alho, cebola, tomates, cebola,burritos de café da manhã (uma vez por mês cozinhando)
-
25 minCafé da manhãovos, óleo, molho de soja, alho, gengibre, óleo, camarão rei camarão, hortelã, coentro, broto de feijão, molho de ostras, molho de soja,omelete de camarão asiático
-
12 minCafé da manhãnão, agua, amido de milho, bordo, baunilha,xarope de panqueca de bordo (low-carb)
Adorei