Manter meus filhos smoothie saudável

Comecei a fazer este smoothie há cerca de 3 anos como uma forma de obter frutas para os meus filhos de manhã.Eu me cansei de falar sobre como comer sua fruta pela manhã.Agora é uma coisa diária e todo o inverno eles não tiveram um único resfriado são crianças altamente alérgicas com asma. Eu uso um suplemento de 9 gramas de Emergen-C, durante os meses de inverno, para ter certeza de que eles têm vitaminas suficientes para se defenderem dos vírus. Eles podem ser encontrados no Trader Joe ou em qualquer loja de produtos naturais.